make a wonderFull Life

Archivi annuali: 2016

Spesso mi capita di leggere post, articoli o semplici inserzioni pubblicitarie sul web e in molte si legge chiaramente nella headline (titolo di testa) la frase: “Siamo ciò che mangiamo!”. Quest’affermazione per quanto possa ritenersi in parte vera, mi ha sempre lasciato molto perplesso, stimolando la mia mente a porsi […]

Cosa Mangio?

9 Dicembre 2016 in Benessere / Food & Training con tag alimentazione sana / Benessere / cibo sano / dimagrimento di Diego

Ricollegandomi al precedente articolo che sicuramente avrai letto, oggi ho deciso di trattare un argomento che rientra in quello che ritengo sia il benessere mentale a cui ogni individuo dovrebbe aspirare. Ma non solo, se pratichi arti marziali o anche sport da combattimento, potresti trovare un valido aiuto in quello […]

Il giudizio è la parte meno interessante dell’ascolto

6 Dicembre 2016 in Arti marziali / Benessere / Mindset con tag benessere mentale / Giudizio / Mente di Diego

Provate solo per un attimo ad immaginare dei biscotti caldi o un cono gelato o una bella fetta di torta cremosa…. Molto probabilmente vi starà venendo l’acquolina in bocca? Avete voglia di uno snack? Perchè? Cosa succede nel cervello che rende così difficile resistere ai cibi zuccherini? Come già […]

Un dolce inganno pt.3

26 Marzo 2016 in Benessere / Food & Training di Diego

Negli anni ’90, negli USA, vennero fatte delle campagne contro l’utilizzo dei “grassi”, con conseguente decisione di iniziare a produrre tutta una serie di alimenti detti “light”, ossia con un contenuto di grassi praticamente nullo…. ma i risultati sulla popolazione americana furono pessimi. L’obesità che già prima iniziava a dilagare, […]

Un dolce inganno pt.2

26 Marzo 2016 in Benessere / Food & Training con tag alimentazione / Benessere / Salute di Diego

Credo di poter affermare con certezza che 50 anni fa si mangiava decisamente meglio di oggi! E’ interessante notare come l’evoluzione umana su scala globale si stia gradualmente modificando, rendendoci spettatori di una vera e propria sorta di aberrazione fisica. Questo aspetto lo si nota molto d’estate, quando ti […]

Un dolce inganno pt.1

18 Marzo 2016 in Benessere / Food & Training con tag Benessere / diabete / Salute di Diego

Volendo affrontare il tema del benessere inteso a 360°, il primo articolo ho deciso di dedicarlo a qualcosa che riguarda ognuno di noi e del quale spesso non ce ne rendiamo nemmeno conto. Di cosa si tratta? La risposta potrà sembrarti banale, ma in realtà non lo è affatto: sto […]

Il Pensiero

22 Gennaio 2016 in Arti marziali / Benessere / Mindset con tag Benessere / Mente / Pensiero / Salute di Diego

Diego Tedoldi
Blog di arti marziali non convenzionali, benessere ed alimentazione
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