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Benessere

Fin da bambino ho sempre nutrito un forte interesse verso le arti marziali in generale. Ricordo le ore passate davanti allo schermo ad analizzare le tecniche con cui Bruce Lee, nei suoi film, metteva K.O. i nemici (oggi lo apprezzo più come filosofo che attore!). Per mia fortuna in […]

L’arte che trasforma

20 Febbraio 2017 in Arti marziali / Benessere / Mindset con tag arti marziali / comabttimento / mentalità vincente di Diego

L’aspetto alimentare quando pratichiamo qualsivoglia attività sportiva riveste un ruolo di primaria importanza e, a mio avviso, nulla dev’essere casuale: basti pensare che nella sola ricomposizione fisica la dieta (modo di vivere, stile di vita) ricopre fino al 70% del risultato finale. Tuttavia è ormai risaputo che non basta semplicemente […]

Destinazione libera

12 Febbraio 2017 in Benessere / Food & Training di Diego

Spesso mi capita di leggere post, articoli o semplici inserzioni pubblicitarie sul web e in molte si legge chiaramente nella headline (titolo di testa) la frase: “Siamo ciò che mangiamo!”. Quest’affermazione per quanto possa ritenersi in parte vera, mi ha sempre lasciato molto perplesso, stimolando la mia mente a porsi […]

Cosa Mangio?

9 Dicembre 2016 in Benessere / Food & Training con tag alimentazione sana / Benessere / cibo sano / dimagrimento di Diego

Ricollegandomi al precedente articolo che sicuramente avrai letto, oggi ho deciso di trattare un argomento che rientra in quello che ritengo sia il benessere mentale a cui ogni individuo dovrebbe aspirare. Ma non solo, se pratichi arti marziali o anche sport da combattimento, potresti trovare un valido aiuto in quello […]

Il giudizio è la parte meno interessante dell’ascolto

6 Dicembre 2016 in Arti marziali / Benessere / Mindset con tag benessere mentale / Giudizio / Mente di Diego

Provate solo per un attimo ad immaginare dei biscotti caldi o un cono gelato o una bella fetta di torta cremosa…. Molto probabilmente vi starà venendo l’acquolina in bocca? Avete voglia di uno snack? Perchè? Cosa succede nel cervello che rende così difficile resistere ai cibi zuccherini? Come già […]

Un dolce inganno pt.3

26 Marzo 2016 in Benessere / Food & Training di Diego

Negli anni ’90, negli USA, vennero fatte delle campagne contro l’utilizzo dei “grassi”, con conseguente decisione di iniziare a produrre tutta una serie di alimenti detti “light”, ossia con un contenuto di grassi praticamente nullo…. ma i risultati sulla popolazione americana furono pessimi. L’obesità che già prima iniziava a dilagare, […]

Un dolce inganno pt.2

26 Marzo 2016 in Benessere / Food & Training con tag alimentazione / Benessere / Salute di Diego

Diego Tedoldi
Blog di arti marziali non convenzionali, benessere ed alimentazione
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